Duelo a su nieto: Después del embarazo y la pérdida infantil
El fallecimiento de un nieto es una pérdida única.
No solo llora por su nieto, sino que también se preocupa profundamente por su hijo y la pareja de su hijo. La pérdida afecta a todos de manera diferente. Es normal sentirse incapacitado para apoyar adecuadamente a su hijo y a la pareja de su hijo mientras también experimenta su propio dolor. Esperamos que esta información le ayude en su propio proceso de duelo y le oriente en el apoyo a sus hijos.
CONOZCA A SU NIETO (si se le da la oportunidad)
Es natural dudar de conocer a su nieto en persona.
Puede parecer abrumador o extraño, pero la mayoría de las familias no se arrepienten de ver y cargar a su bebé (fallecido).
Participe en actividades de creación de recuerdos con su nieto.
Pídale una copia de la huella o un mechón de cabello de su nieto para mantenerlo como conexión personal.
ATENDIENDO SU DOLOR
Permítase a sí mismo llorar; también ha sufrido una pérdida.
Deja ir cualquier culpa que puedas sentir.
Lea libros o folletos sobre la pérdida de un nieto.
Como padre, reconozca los sentimientos de “pérdida de control” que puede tener al ver el duelo de su propio hijo.
No se juzgue a sí mismo, el dolor no es lineal; las emociones cambiarán de un día a otro y de un año a otro.
Comparta sus sentimientos con su cónyuge / pareja o un amigo de confianza.
Deje de lado las expectativas de que su hijo (el padre en duelo) lo consuele.
Habla con otros abuelos en duelo sobre tu experiencia.
Encuentre formas de manejar y expresar sus sentimientos, como hacer ejercicio, escribir, trabajar en el jardín, hacer manualidades u otras actividades creativas.
Conozca a su nieto: escríbale cartas, use un símbolo de su vida, lleve un diario, visite el cementerio o celebre el "día de los abuelos".
Reconozca que los cumpleaños / aniversarios de pérdidas pueden ser emotivos para usted y su hijo.
Reconozca que la ira es parte del proceso de duelo y no se tome los arrebatos como algo personal.
Busque la ayuda de un terapeuta con experiencia especial en el trabajo con abuelos en duelo.
SUGERENCIAS PARA APOYAR A LOS PADRES EN DUELO
Es común que sienta la necesidad de ocultar sus propias emociones o ser fuerte por su hijo; En ocasiones, puede ser útil para usted y su hijo si puede expresar su propio dolor.
Diga el nombre de su nieto y hable sobre él o ella.
Siga las señales de su hijo.
Haga preguntas abiertas.
Se un buen oyente.
No juzgue y acepte sus sentimientos y elecciones; todos se afligen de manera diferente.
En lugar de preguntar: "¿Hay algo que pueda hacer para ayudar?", Ofrezca sugerencias concretas: proporcione comidas, ayude a organizar un funeral, contrate a un ama de llaves o apoye a sus nietos vivos.
No retire los artículos del bebé sin que se lo pidan.
Conmemore a su nieto: plante una flor, plante un árbol, coloque un marcador, establezca un fondo conmemorativo / beca, haga una donación en el cumpleaños de su nieto o recuerde durante los días festivos de diferentes religiones.
Muestre fotos (si están disponibles) de su nieto.
No le pregunte a su hijo sobre la posibilidad de tener hijos en el futuro; en cambio, deje que su hijo plantee cualquier conversación sobre planes futuros, si los hay.
Busque grupos de apoyo locales o asesoramiento para padres en duelo, que pueden encontrar abrumador buscar apoyo, de modo que los padres tengan opciones disponibles cuando estén listos.
Reconozca que la curación es un proceso que dura toda la vida y ayude a su hijo a comprender que no hay un plazo para el proceso de duelo.
No sugiera que su hijo debería "superar" o "superar" una pérdida.
SI SU HIJA VUELVE A QUEDAR EMBARAZADA DESPUÉS DE SU PÉRDIDA:
saber que pueden estar negando el embarazo o tener miedo de apegarse al bebé; Asegúreles que esto es completamente natural y no trate de disuadirlos de sus miedos o preocupaciones.